Raidrunner objectifs 2004

Planning 2004

Trails comptants pour le challenge vert de l'Essonne

Raids ou trails nocturnes

Courses Cyclosport

Compétitions CYCLO UFOLEP

Mon planning 2004 dépendra essentiellement de ma récupération suite à une fracture de fatigue du Sacrum à l'automne. Aucun projet précis avant avril/mai puis reprise progressive avec toutefois un planning allégé sur le premier semestre.
Courses	Description	Résultats	Notes
11 avril 12 kms Kiwanis de Doudeville (76) L'objectif principal de cette course, étant de situer le niveau de forme après cette longue interruption : positif	12 kilomètres route (plutôt 11.5 Kms à mon avis)	42'15" : 4ème sur 75	Parcours vallonné en campagne Vent/Frais
22 avril La Vayroise	20 kms Vayres sur Essonne 91 Comptant pour le challenge des courses vertes de l'Essonne	1h21'50" 16ème sur 296 Trail	Beau temps doux Forme : ok
8 mai Trail du Sanglier	21 kms Cerny 91 Comptant pour le challenge des courses vertes de l'Essonne	1h34'07" 16ème sur 518 Trail	Pluie vent frais (9°C) arrivée difficile
Blessure au tendon d'Achille après le trail de Cerny, l'entrainement vélo prend le relais
3 octobre Viking 76	Course cyclosport (1ère course Cyclo) Rouen-Dieppe-Rouen 176 kms	5h01 261ème sur 617 Pas terrible! on ferra mieux à la prochaine...	Beau temps (7 à 18°C)

Sommaire planning

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